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Tue2010.03.02

お久しぶりです

リフィート センター南店 池亀です

お久しぶりです
最近は暖かい日と寒い日が交互に続いていて
風邪を引いてしまいそうですねぇ


花粉症も本格的になってきましたね




さて、今回の脚やせ通信は【歩き方】についてでした
街ゆく人の歩き方
様々ですよね~

歩き方ひとつで、脚の形も違ってくるんです



こんな歩き方の人は要注意


★早足で、すたすたと歩く癖がある

★どすどすと、力を入れて歩いている

★足を蹴りあがるように歩いている

上に挙げた悪い歩き方は全て、
部分的に過剰な負担がかかってしまいます

↓すると・・・

脚の一部分に集中して筋肉がどっしり付いてしまい、
老廃物の排泄ができにくくなり。。

       ↓その結果・・・

むくみをおこしやすい環境が整ってしまい、
結果としてセルライトができて太く見えてしまうのです




正しい歩き方

太ももの付け根から脚を前方へ出すように歩くと、
バランスのとれた筋肉の付き方になります




中々歩いている姿の確認はできないものですが
ショーウィンドーに映る姿など
確認してみてください


キレイに歩いて、キレイな脚を手に入れちゃいましょう








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