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Thu2014.04.17

豚毛のボディブラシでブラッシング!!(脚やせ専門エステ リフィートセンター南店)

皆様、こんにちは
リフィートセンター南店の井上です

001_2014031816221971a.jpg

昨日のブログですこーしお伝えしました。
ブラッシング
のやり方をご紹介いたしまーす

ブラッシングに最適なブラシが、豚毛100%のボディブラシです
ホームセンターなどで手に入ります!!


洗い方を少し変えるだけで
脚の血行がよくなりカロリー消費ができる!
という簡単なケアです


ブラッシングをして頂くタイミング
半身浴後の体がしっかり温まってからスタートです

スタート

006_201404171513044f9.jpg


まずは、左右どちらかのからスタートです
円を描くように外側から、くるくる~脚先までくるくる~
外側終わりましたら、そのまま内側もつけ根までくるくる~

ひざを曲げないのがポイントです

これを、3往復します

4017.jpg


そして、ブラシを持ち替えて反対脚も
腰からくるくる~3往復

この片脚3往復ずつを1セットとして

トータル5セットしていただきたい

ですが・・・

最初は、3セットからでも大丈夫です

さらにさらに、ブラッシング後にもう一度入浴すると、効果です

もっと詳しく知りたい方は、スタッフまで聞いてください


洗い方1つで、アフタースクール様のような美脚をゲットしちゃいましょう

003_2014041715072760e.jpg




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