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Fri2014.05.30

ボート漕ぎマッサージ!!!(脚やせ専門エステリフィート センター南店)

皆様、こんにちは
リフィートセンター南店の井上です

真夏日が続いてますね~!!
30℃を超える地域もあるみたいですね

センター南店の施術ルームもみなさんの熱気ムンムンです

最近、お客様から『脚の浮腫みがひどくて・・・』
ご相談を受ける事があります

立ちっぱなしのお仕事をされている方はもちろんのこと、
デスクワークで座りっぱなしでも意外に浮腫んでしまって
夕方には脚が痛い・・・・

なんて方が多いのではないでしょうか


そーんな時は・・・

ボート漕ぎマッサージ!!!

リフィートでお伝えしているホームケアのボート漕ぎマッサージです

やり方をお伝えしますね

まず、くるぶしに親指がくるようにガシッとセットします!!!
こんな感じです
047.jpg

041.jpg
セットしましたら、お顔は正面で体ごとヒザ上過ぎたあたりまで引き上げます

042.jpg
この井上の表情から分かるように、結構強めに引き上げます!!
『効くぅ~』って感じがベストです

ヒザ上過ぎたあたりまで引き上げましたら、優しく足首まで戻ります
043.jpg

これを5往復

とお伝えしていますが、5往復とは言わず多くやって頂くと
その分、浮腫みスッキリ解消されますよ

是非、試してみてください

わからないことがあれば、スタッフまでお気軽に聞いてくださいね




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