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Wed2014.07.16

セン南☆豆知識!(脚やせ専門エステ リフィートセンター南店)

こんにちは!
センター南店の国沢です
0716①

今週末・来週からお子様が夏休み!というお客様が多く、
最近夏休みの旅行話などを聞くのが楽しみになっております

リフィートは、夏休み中も日曜・祝日以外は
休まずOPEN
しおりますので皆様からのご予約お待ちしております



では参りましょう!
本日はセン南☆脚やせ豆知識
第3回はこの暑い夏に露出の高くなる足首!!
「足首ストレッチ」でスッキリ足首を目指しましょう
やり方を写真付きでご説明させて頂きます



やり方はとっても簡単!
まずは脚を真っ直ぐ伸ばし、
そこからつま先を身体の方向に引き上げます

このまま10秒キープ!!
アキレス腱やふくらはぎ、ひざの裏側が伸びていることを意識して下さい
0716②

そして、次に
つま先を逆側にぐーっとゆっくり伸ばして10秒キープ!
今度は脚の甲、ふくらはぎの前側がしっかり伸びている事を意識して下さい

0716③



たったこれだけです!時間もかからず簡単に出来るのでマッサージをする際に
ぜひこちらも試してみてくださいね

もっともっと足首をスッキリさせたい!というお客様は
ぜひ国沢に教えて下さい!細かくお伝えさせて頂きます



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