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Fri2014.08.22

夏バテ(脚やせ専門エステリフィート センター南店)

みなさま、こんばんは!!
スタッフの牧野です☆

暑い日が続きますが夏バテなど大丈夫でしょうか?
本日は夏バテを予防するフルーツをご紹介しますね!!
0822①

夏バテにはうなぎがいいって良く聞きますよね?
実はうなぎよりも夏バテにいい食べ物があるって知っていましたか?

それは、、、桃なんです!!

桃は甘いのでダイエット中とか食べれない!!って思う方も 
いると思いますが1個あたり約80kcalしかないんです!!

夏のフルーツは身体を冷やすものが多いですが 
桃は冷やさないので冷えの心配もいらないので安心してください

桃は汗をかいたときに失われる水分ビタミンミネラル糖質を 
バランス良く含むので夏バテに効果的☆

そして、、女性の大敵である【むくみ】にも摂りすぎた塩分を流れやすく 
促してくれるカリウムも豊富に含まれているので効果的だそうです!!

桃が産地の県では桃の皮ごと食べられるそうですが
桃の皮には老化防止ガン予防にも効果的なカテキン類も含まれているそうです


現在、スーパーでも桃がたくさん並んでるので是非食べてみてください

ただ、桃は水分が多いので食べ過ぎにはご注意くださいね

それでは、 最後はMAIKO様の美脚ショットで締めたいと思います❤
0822②

細いですね~!!女性らしいラインが魅力です!

私牧野は、明日から自由が丘店に戻らせていただきます
1週間ありがとうございました
また機会があればセンター南店のお客様にお会いしたいです
その時は宜しくお願い致します



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