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Mon2014.09.22

セン南☆脚やせ豆知識(脚やせ専門エステ リフィートセンター南店)

こんにちは!
センター南店、店長の国沢です0922①


本日は朝こそ寒かったものの、日中は気温が暖かいみたいで
午前中にご来店されたT様も「外暑いですよ~!」と
仰ってました!日中と朝夜の差がありますよね。
朝・夜が寒く、起きたらヒンヤリってことありませんか?

そこで
セン南☆脚やせ豆知識Autumn
『身体を中から温めよう!!』


ということで秋に身体を温める食材を調べてみると

しょうが
ねぎ
玉ねぎ
にんにく
ニラ

などが出てきました!
私、全部好きな食材でした

ピリッと刺激を与えてくれるものが良いみたいですよ!
なぜかと言うと夏から秋に切り替わるこの時期、
身体の働きの切り替え期間であり、自律神経が乱れやすいんですね(>_<)
ですので
ピリッと刺激を与えて交感神経を緊張させることが大切
なんです♪

私も今日は朝からサバの味噌煮を食べ、しょうがも食べてきました!
お料理がお上手な皆様、私にぜひレシピを教えて下さい(笑)

明日は祝日の為お休みを頂きます。
また水曜日にお会いしましょう(*^_^*)

本日もブログをご覧いただきありがとうございました

0922.jpg
今週も宜しくお願い致します




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