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Mon2015.04.06

新生活と共にダイエットスタート♪(脚やせ専門エステ リフィートセンター南店)

皆様こんばんは☆
センター南店の国沢です!

4月がスタートして今日で6日目!
本日、お子様の入学式があるというお客様もいらっしゃいました(^O^)
4月から環境が変わる方も多いですよね!
そして
新生活と共にダイエットを始める!
という方も多いのではないでしょうか!
そんな方へ、本日は
リフィートがオススメしているダイエット方法をご紹介します♪

リフィーターの皆様はもちろんご存知!
まずは、簡単に始められる“体重計”編からご紹介!


 ≪体重計 編≫

自分の体重が1日にどのくらい変化するか、皆様ご存知ですか?
実は、知らない人が意外と多かったりします。

そこで『体重計に1日3回乗る』ことで
自分の体重を把握してみましょう!
体重計に乗るタイミングは・・・

1.朝起きてすぐ(お手洗いに行った後)
2.夜、お風呂に入る前
3.夜、お風呂からあがった後

この3回がポイントです☆

「体重増えてそうで怖くて乗れない」という声も
よく伺います!
ですが、そんな時こそ!!
ご自身の体重と向き合い
気持ちを奮い立たせて
ダイエットしていきましょう


長沢越美子様(157cm/50代のお客様)
0406①



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