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Fri2012.01.27

脚やせスピードアップ!!(脚やせ専門エステリフィートセンター南店)

こんばんは!
センター南店 店長の上馬場です(*^_^*)


日々、脚やせを頑張っていらっしゃる皆様
こんなことを感じたことはありませんか?

「半身浴をしても身体が温まるのが遅くて・・・なんか良い方法はないかしら?」
「脚を出す季節までにもっと細くしたい!脚やせスピードアップ方法はないですか?」
そんな皆様にピッタリの方法をご紹介いたします(^O^)/

その名も・・・
『脚やせブラッシング』です(^^)v

今回ご紹介する『脚やせブラッシング』は
●リンパや血液の流れを良くする!!

●セルライトの組織内に閉じ込められた
水分や老廃物の排泄を促してくれる!!

そして、半身浴の際に身体が温まるのも早く
よりカロリー消費できて、脚やせのスピードもアップしますよ(●^o^●)



★☆『脚やせブラッシング』って??
-------------------------------------

■用意するもの

『脚やせブラッシング』の際に使用するのは

豚毛100%のボディブラシ。
(毎日使用するものなので、お肌に一番優しい豚毛のボディブラシがオススメ♪
ご自宅にお持ちでない方は、バスグッズを扱っているお店で購入可能です(^_-)-☆)


■『脚やせブラッシング』のやり方

ボディブラシをぬるま湯で濡らし
お気に入りのボディソープで軽く泡立てておきましょう。


準備ができたら、『脚やせブラッシング』スタート♪ 

1. まず、腰から足首にかけてグルグルとらせんを描くように
  下に向かって洗っていきます。

2. 足首まできたら、今度は脚の内側を足首から内ももまでグルグルと洗います。
  (この時に、ひざを曲げないのがポイント☆)

3. これを、まず片脚3往復します。

4. 片脚が終わったら、反対側の脚も同じように1~3まで行います。

5. ここまでで、1セット!これを 5セットやってみましょう♪
  まずは、できるところから始めてみてくださいね☆


寒い冬は特に、身体を早く温めて半身浴の効果も高まるうえに
脚やせのスピードもアップ!!
さっそく今日から試してみてくださいね(^_-)-☆


☆.:*・’・*:.。☆。.:*・’・*:.。☆。.:*・’・*:.。☆。.:*・’・*:.。☆




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